Pag-unawa sa Heart Failure
Ang iyong komprehensibong gabay sa pamamahala ng sakit na cardiovascular
Ano ang Heart Failure?
Ang heart failure (HF) ay isang kondisyon kung saan ang puso ay hindi nagbobomba ng dugo nang epektibo, na nagpapahirap sa iyong katawan na makuha ang oxygen at nutrients na kailangan nito. Maaari itong humantong sa mga sintomas tulad ng pagkapagod, igsi ng paghinga, at pamamaga sa mga binti, bukung-bukong, o paa. Habang ang pagpalya ng puso ay isang malubhang kondisyon, na may tamang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay, maraming tao ang nabubuhay nang maayos dito.
Mga Sintomas ng Pagkabigo sa Puso
- Kinakapos na paghinga
Lalo na sa panahon ng aktibidad o kapag nakahiga.
- Pagkapagod
Pakiramdam na mas pagod kaysa karaniwan, kahit na pagkatapos magpahinga.
- Pamamaga
Sa mga binti, bukung-bukong, paa, o tiyan dahil sa naipon na likido.
- Mabilis na tibok ng puso
Isang karera o hindi regular na tibok ng puso.
- Biglaang pagtaas ng timbang
Isang pagtaas ng 2-3 lbs sa isang araw o 5 lbs sa isang linggo dahil sa pagpapanatili ng likido.
Mahalaga ang Maagang Pagtuklas
Ang maagang pag-detect sa pagpalya ng puso ay nakakatulong na maiwasan ang mga seryosong komplikasyon tulad ng mga ospital o lumalalang sintomas. Ang mga regular na check-up at pag-alam sa iyong mga kadahilanan ng panganib ay makakatulong sa maagang pagsusuri.
Kasama sa Mga Salik sa Panganib ang:
Paano Na-diagnose ang Heart Failure?
Pagsusuri ng Dugo ng NT-proBNP
Sinusukat ang isang hormone na inilabas ng puso kapag nasa ilalim ng stress. Ang mas mataas na antas ay nagpapahiwatig ng pagpalya ng puso.
Echocardiogram (Echo)
Isang ultrasound ng puso upang suriin kung gaano ito kahusay magbomba ng dugo.
Electrocardiogram (ECG/EKG)
Sinusuri ang ritmo ng puso at aktibidad ng kuryente.
Pagsusulit sa Stress
Sinusubaybayan ang paggana ng puso sa panahon ng pisikal na aktibidad.
Mga Opsyon sa Paggamot para sa Pagkabigo sa Puso
Mga gamot
Tumulong sa pagrerelaks ng mga daluyan ng dugo, na ginagawang mas madali para sa puso na magbomba.
Pabagalin ang tibok ng puso at pagbutihin ang paggana.
Tumulong na bawasan ang naipon na likido at maiwasan ang karagdagang pinsala sa puso. Mga halimbawa: Spironolactone, Eplerenone.
Bawasan ang naipon na likido upang mapawi ang mga problema sa pamamaga at paghinga.
Mga bagong gamot na nagpapabuti sa mga resulta ng pagpalya ng puso, kahit na sa mga taong walang diabetes.
Mga Tip sa Pamumuhay
Bawasan ang asin, iwasan ang mga naprosesong pagkain, at tumuon sa mga prutas, gulay, at mga protina na walang taba.
Ang magiliw na gawain tulad ng paglalakad ay nakapagpapalakas ng puso.
Subaybayan ang timbang, pamamaga, at paghinga upang matukoy nang maaga ang mga pagbabago.
Binabawasan ang strain sa puso.
10 Mga Tanong na Itatanong sa Iyong Espesyalista sa Pagkabigo sa Puso
Ang pangangasiwa sa pagpalya ng puso ay nangangahulugan ng pagiging aktibo sa iyong pangangalagang pangkalusugan. Ang pagtatanong ng mga tamang tanong ay makakatulong sa iyong mas maunawaan ang iyong kalagayan, gumawa ng matalinong mga desisyon, at mapabuti ang iyong buhay. Narito ang mahahalagang tanong na dapat talakayin sa iyong doktor:
Ang pag-unawa sa kung ano ang nasa likod ng iyong pagkabigo sa puso ay mahalaga. Tanungin ang iyong doktor kung ito ay dahil sa isang bagay tulad ng mataas na presyon ng dugo, mga naka-block na arterya, o ibang dahilan. Ang pag-alam sa dahilan ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong plano sa paggamot nang mas mahusay.
Ang pagpalya ng puso ay may iba't ibang yugto. Tanungin ang iyong doktor kung saang yugto ka na at kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong paggamot. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung gaano kalubha ang iyong kondisyon at kung anong pangangalaga ang kailangan mo.
Mayroong iba't ibang paggamot para sa pagpalya ng puso, kabilang ang mga gamot, device, pagbabago sa pamumuhay, o operasyon. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga opsyon na magagamit mo, at unawain ang mga benepisyo at epekto ng bawat isa.
Tanungin ang iyong doktor kung paano subaybayan ang iyong mga sintomas ng pagkabigo sa puso sa bahay. Alamin kung ano ang dapat panoorin tulad ng: mga pagbabago sa timbang, presyon ng dugo, o mga bagong sintomas. Sa ganitong paraan maaari mong mahuli ang mga problema nang maaga at makakuha ng tulong. Bisitahin ang /Clinic-Resources para sa aming madaling sundin na toolkit sa pamamahala sa sarili.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa puso. Humingi ng payo sa iyong doktor tungkol sa diyeta, ehersisyo, pagtigil sa paninigarilyo, at pagbabawas ng paggamit ng alak. Ang mga pagbabagong ito ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong pagpalya ng puso nang mas epektibo.
Itanong kung paano maaaring baguhin ng iyong mga gamot ang iyong pang-araw-araw na gawain. Alamin ang tungkol sa mga side effect, anumang pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot, at anumang pag-iingat na kailangan mong gawin.
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung anong mga uri ng ehersisyo ang ligtas para sa iyo. Mahalagang manatiling aktibo, ngunit kailangan mong malaman kung anong mga aktibidad ang okay at alin ang dapat iwasan.
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga kapaki-pakinabang na mapagkukunan tulad ng mga programa sa edukasyon ng pasyente, mga grupo ng suporta, at pagpapayo. Ang mga ito ay maaaring magbigay ng emosyonal na suporta at praktikal na tulong sa pamamahala ng iyong pagpalya ng puso. Bisitahin ang Facebook Group ng HeartLife para makilala ang iba pang may mga isyu sa Puso.
Ang mga regular na check-up ay mahalaga para sa pagsubaybay sa iyong pag-unlad. Itanong kung gaano kadalas ka dapat pumasok at kung ano ang aasahan sa mga follow-up na pagbisita.
Mahalagang malaman kung ano ang gagawin kung lumala ang iyong mga sintomas. Itanong kung anong mga hakbang ang dapat gawin kung nakakaranas ka ng mga bagay tulad ng higit na igsi ng paghinga, pagtaas ng timbang, pamamaga, o labis na pagkapagod. Ang pag-alam kung kailan dapat humingi ng tulong ay maaaring maiwasan ang mga komplikasyon.
Huwag kalimutang isulat ang iba pang mga katanungan na maaaring mayroon ka, at dalhin ang mga ito sa iyong mga appointment. Narito ang iyong doktor upang tulungan kang mamuhay nang maayos sa pagpalya ng puso.
Kailangan ng karagdagang impormasyon?
Bisitahin ang HeartLife Academy para sa komprehensibong mga mapagkukunan ng video tungkol sa pagpalya ng puso at iba pang kalusugan ng cardiovascular.
Suriin itoKunin ang Pamplet
I-download ang Gabay sa Mapagkukunan ng PasyenteAng aming Support Group
Ang HeartLife Foundation ay isang charity na hinihimok ng pasyente na ang misyon ay baguhin ang kalidad ng buhay para sa mga taong may sakit sa puso sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan, pagtuturo, at pagbibigay-kapangyarihan sa isang pandaigdigang komunidad upang lumikha ng mga pangmatagalang solusyon at bumuo ng mas malusog na buhay. Sumali sa aming Help for Hearts closed Facebook group para makakuha ng suporta at magbahagi ng mga ideya.
Sumali sa Amin at Mag-subscribe
Narinig mo ang iyong boses. Kung ikaw ay isang pasyente, miyembro ng pamilya o kaibigan ng isang taong may live na karanasan sa sakit sa puso o kung ikaw ay isang practitioner, kaalyadong propesyonal sa kalusugan, hindi para sa kita o corporate partner, o simpleng concerned citizen – Maging miyembro – libre ito.